男人性功能减退的预防方法， 保持健康的生活方式是男性性功能减退的预防方法：饮食健康，少吃油腻和含糖高的食物；注意身体健康，保持适量的体力运动；积极防治和控制疾病，及时就诊并采取有效治疗；注意心理健康，避免身体和精神过紧张等。

1. 男人性功能减退的预防方法：

A. 保持良好的生活习惯，规律饮食，定期体育锻炼，保持心理上的神经紧张状态。

B. 避免用药，戒除不良习惯，少食刺激性食品可调节生活节奏。

C. 男性要注意补充富含维生素c的食物，如水果番茄、橘子、蔬菜等，促进内分泌病变的改善。

D. 注意每天安排足够的睡眠，睡眠质量要比时间好，充足的睡眠有助于调节机体新陈代谢，同时增强抵抗力。

2. 现在男性的性功能减退的原因主要有自然因素（如饮食不当，不规律作息，长期劳累久坐）和环境问题（空气污染，交叉感染，常见病）。

未来应重视养生保健，多进行专业的体育锻炼，提升体力和耐力，维持机体正常内分泌，合理调节情绪，减少精神压力，避免污染环境带来的感染，加强体质调节，多补充维生素c和b类维生素，提高抵抗力。

3. 根据最新的养生资讯显示，保持良好的生活习惯主要有三大部分组成，即抑制心理紧张与情绪压抑，合理及少食刺激性食品，改善作息及保持良好的作息习惯，并补充充足的优质睡眠与充分的体育锻炼，这样可以有效预防男人性功能减退。