如何判断一个男人吃药了，很多药物会在服用后导致一些共同的副作用，可以从服药副作用出发来诊断男人吃药的可能性，包括药物中毒的症状，如胸闷、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻或体重减轻等。

1. 判断一个男人吃药了，可以根据以下几个方面来判断：

①看其外观变化，吃药容易产生依赖，会诱发头发掉落、皮肤发黑等等。

②注意其行为变化，吃药会让人的思维变得混乱，行为无序变得急躁。

③了解某一次服药的原因，某一次服药可能是受伤或是某些病症导致，这可能会成为一种不良的习惯。

④了解药物种类，也许有的药物不良影响很大，甚至威胁到自身的安全。

2. 除了时刻注意自身的身心健康，平时也应多多锻炼身体，从而有效的预防疾病和改善身体健康，最近运动也引发了一股热潮，除了在家自行操练外，也可以参加徒步旅行、瑜伽、太极等等，慢慢的提高自身的爱好，这样既有效的避免服用药物的依赖，也可以达成健康的目标。

3. 要想达成养生境界，最根本的莫过于调整饮食习惯，不仅要少吃口味重的食物，还要多吃新鲜蔬果等健康食物，避免暴饮暴食，定期去医院对自身的身体状况进行检查，以及经常参观有益健康的展览内容，都是达到养生的不错选择。

4. 除此之外，最近也有不少养生项目正在推出和进行，在全民健身的大潮中，很多城市都建立了公共运动场，甚至有些企业也发挥作用，开发出一些健康产品和设备，也为用户们提供方便的养生服务，让大家安心的做到身体健康状态。