男人禁欲多久才能恢复，每个人恢复禁欲的节奏不同，一般建议每天坚持两周。

1.答案：

放弃禁欲并坚持适当的锻炼，充分的睡眠，有规律的饮食，一般可以将恢复时间缩短到2-3周。

2.养生需求看法：

随着节奏感越来越强的现代人拥有越来越多的需求，不仅要保持身体的永远健康，同时也要锻炼身体，因此男性禁欲对体力和心理都极其重要。

3.未来解决方案：

未来禁欲减轻负担，可以建立一套规则与原则，包括运动锻炼，全面使用营养补充，对传统草药的研究，匹配合理的饮食，充分休息和调节思想状态。

4.最新养生资讯：

近日，日本营养师统计，每周5次以上进行步行有助于促进腰腹部收缩，赛跑和游泳可以改善日常疲劳，并减少抑郁情绪，在三餐间插入间歇时，大豆可提供抗氧化、抗衰老的作用，红茶里含有多种抗氧化物质，有助于提高机体免疫力，从而保持健康。