男人经常吃大蒜好不好， 是的，男人吃大蒜对身体有益，有助于预防心血管疾病，将体内毒素排出，增强抵抗力，还能抗癌，保护胃肠健康。

1，根据医学专家的观点和临床实践，男人吃大蒜可以对人体有一定的益处，因为它具有降血脂、降血压、杀菌抗病毒等多种功效。

2，男士养生，保持良好的生活习惯是很重要的，要加强锻炼，增强体质，提高抵抗力，不要熬夜，保持适量的运动，以及饮食均衡，保证充足的睡眠，使身体保持在健康状态。

3，最近，全国“十三五”肠病学和营养学蓝皮书指出，人体营养学要求每天摄入大约30克大蒜，这些大蒜所含的硫化物可以增强免疫能力，帮助预防多种疾病。

4，进行养生的有效办法，除了多吃大蒜，还应该多吃其它天然的食物，如蔬菜水果、热水摄入、药膳等。

多喝热水，增强体内营养的吸收，可以调节机体内外水、酸、碱和少量矿物质的平衡，适当调剂精神、肠胃功能，从而保障消化道健康