男人吃什么补精子生男孩，正确答案：推荐补充蛋白质、维生素B、叶酸、硒、锌等营养物质。男子循环的补充足量抗氧化物质，改善脂质代谢、减少应激反应，是提高生育机会的重要因素。运动会改善精子质量，促进活力，并加快凝血时间，有助于降低尿路感染几率。

1.正确答案：

因为女性的卵子所决定的性别，所以对爸爸吃什么来补精子不能决定生男孩这件事没有任何影响。

2.不过对于爸爸来说，有时候因为补充适量的营养，可以更好地促进性功能，改善精子的健康，增强生殖能力。

以母乳喂养的婴儿都会比混合配方喂养的婴儿更健壮，而母乳里含有丰富的营养素，爸爸的营养需求也是获取充足的营养来改善生殖能力。

3.爸爸补充营养那么大家都知道，建议爸爸多进食含有动物蛋白的瑶柱、虾仁、蚝油、海鱼、虾皮、蟹壳、牛肝菌、虫草、猪肚等，能补精子元素的有黄豆、绿豆、黑芝麻、牛肉、牛肝、人参、巴戟天、百合、芡实等，在一般的饮食中常吃常多，相结合即可满足日常的营养需求，可以改善精子运动能力、促进性功能改善甚至提升准爸爸的肾脏功能，此外还建议多运动提高体质（轻度有氧运动，至少半个小时3次以上）、戒烟戒酒，注意休息，合理调节情绪，这样才能更好的保护精子保护宝宝，才能使宝宝有一个健康的体魄。