枸杞对男人补什么，枸杞对男人补肾最为有效，能够增强男性的活力和免疫力，有助于改善老年人疲乏无力的状态，提高亚健康人士的抵抗力，可以作为补肾的绝佳赛食品。枸杞还有抗氧化、抗衰老作用，有助于延年益寿。

1、枸杞能补充多种营养素，主要有烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E，能帮助男性补充人体所需的维生素和微量元素。

2、枸杞中的钾、铁、钙等更有助于男性提高机体的免疫力，并能调节血压。

3、枸杞中的碘能够有助于促进男性的新陈代谢，促进消化功能，并可以调理心脏功能，使男人的身体素质都有所提升。

4、枸杞还富含蛋白质和维生素C，能增强男性的神经系统功能，让男性更加活力，同时能减少男性的肌肉酸痛感。

5、枸杞含有多种富含抗氧化物质，不但会延缓男性的衰老过程，还能够抗炎、抗衰老、抗致癌，能使男性体内的活性氧处于良好的水平，每日饮用枸杞可以在一定程度上减缓男性的衰老速度。

养生是持久的过程，不仅要兼顾食、衣、住、行的均衡发展，更要对自身身心及其周围自然环境进行精心关怀，达到身体机能的健康平衡。

未来希望人们能充分的领会和了解养生的重要性，在生活方式上做出改变，坚持健康饮食、均衡营养、适度运动，均衡暴饮暴食所带来的错误吸收模式，还可以根据自身的需要，搭配得当的保健品食用，如枸杞可以补充男性身体所缺失的微量元素，可以配合锻炼调节身体机能，才能长期保持健康状态。