炖鸡放枸杞的功效，炖鸡放枸杞有补肾壮阳、血脉畅通、强筋健骨、安神定魂的功效。枸杞含有丰富的蛋白质、烟酸、B族维生素、多量矿物质和竹碳素等，而鸡肉又富含热量、精索、赖氨酸、咪唑衍生物、安息香酸和叶酸等，这些成分能够有效补充人体营养，并具有补虚调节血糖等作用。

1、炖鸡放枸杞具有补肝明目，强肝养肝的作用。

可帮助忙碌日常族群的养生之道。

2、如要保持健康的身体，请多吃枸杞炖鸡，可以改善肝脏功能，预防肝功能减退。

3、为了达到最佳护肝功效，以少量而频繁的坚持为宜，一周可食用一次。

4、近期市场上有护肝药物，其中减少脂肪的护肝药物像广谱抗菌药物能有效的抗肝脏损伤。

5、专家建议，尽量少吃腌制性的食物，烹饪时不宜炒烧过快，以免灼伤肝脏。

6、养肝还要注重睡眠，保证每天规律的睡眠时间，可以改善精神状态，让身心放松。

7、也请积极参与运动，提高免疫系统，起到保护肝脏内脏器官的作用，帮助人体节肝的作用。