红参炖鸡汤配什么最好，红参炖鸡汤最好搭配米饭或面条食用，可补充更多营养。

1.红参炖鸡汤配什么最好：

最好搭配瘦肉、香菇、枸杞一起炖煮，成分配比依据自身口味来调整。

2.养生就是要做到既营养又能补充能量：

适当的膳食结构有助于养生，在自己所处的生活环境中结合膳食调配及体力活动，保障营养和能量摄入的均衡，适量的零食可以补充多种元素。

3.有针对性地坚持养生：

坚持养生并不意味着要采用一种单一的养生方式，而是要根据自身的体质、不同状态来采取不同的养生措施，而且要长期坚持，养成良好的生活习惯，比如适当补充维生素，避免暴饮暴食与长期劳累。

4.养生要注重心态和情绪：

对于情绪，无论是生气、悲伤还是焦虑，及时注意调节自身的情绪，充分放松自己，避免情绪暴露对身心造成不良的影响。

在心理方面，调整自己的思维、情绪及心态，深入发掘内心的力量，做到放松与轻松。