女人长期喝黑枸杞有什么好处，长期喝黑枸杞有助于补充营养，促进血液循环，提高免疫力，增强抗疲劳能力，诸如此类的好处。

1.女性长期食用黑枸杞可以改善健康，能增强身体机能，增强体质，加强免疫力，因为它含有丰富的维他命和其他营养素。

2.黑枸杞含有较多的维生素 E,能增强视力，保护皮肤，抗衰老，还能够有效抑制色斑等皮肤老化的现象。

3.黑枸杞含有丰富的维他命B群，能够有效的抑制情绪、增强抵抗力。

4.黑枸杞中的多量植物素可以调节血糖，调节内分泌，促进新陈代谢和消化蠕动。

5.黑枸杞含有抗氧化和抗炎成分，可以预防心脑血管意外。

6.黑枸杞中的脂肪酸，特别是活性成分omega-3，可以有效预防肝脏疾病。

7.最新养生资讯提醒，食用黑枸杞有多种好处，但也不要每天大量进食，以免身体不适，有些人由于个人免疫状况有可能对黑枸杞反应，因此在食用之前最好先咨询医生或营养师。