男人补气血的汤，枸杞黄芪阿胶炖鸡汤。枸杞和黄芪颗粒味甘、温、能补肝益肾，能补气血；阿胶可补虚、补肥、益津、美容养颜、可滋阴肝肾、滋补气血。

1、补气血的汤推荐用仙贝、当归、红枣、芡实、酸枣仁煮煎汤料，多吃红色食物，少吃油腻食物。

2、养生必不可少的实践方法，一是中医养生分为调养、定期，要结合个人的身体状况和习惯，合理进行调养，比如饮食调养法、服用中药补药以及锻炼等等。

二是跟随时代发展，不断学习新的养生知识，比如采用科技手段，提高生活质量。

3、养生的资讯很多，最新的资讯可以从各大媒体上获取，比如网络、杂志资讯、图书资料等。

还可以通过追踪专家或者机构的动态，听取他们有关养生的指导，搜集到最新有效的养生信息。