女人气血不足的表现，女人气血不足的表现主要有头晕、乏力、脸色苍白、容易疲劳、头痛、脉象淡弱等。

1.女人气血不足的表现主要有：

头晕头痛、健忘、记忆力减退、精神疲劳、睡眠不佳、血压居高不下、情绪波动、容易出汗、食欲不振、腰膝酸软、皮肤发干发燥及色素沉着、面色苍白等。

2.女性在保持气血充盈方面，有助于阴阳平衡，调节气血的因素尤为重要。

养生需要重视实行正确的饮食调养、积极运动,保持乐观的心态、适当的放松放假放低工作及学习的强度,保障充足的睡眠和有效的休息,在生活日常中不尽要多注意充足的活动与休息,更要注意身体的调理，练习调息疗法与安胎功等练习，提升轻度气血不足的自我保健能力。

3.更进一步的补充营养血液是需求气血不足的重要措施，但这需要根据不同人的症状，匹配恰当的药物，以便达到最佳的效果，建议以正规药机构，咨询授权的医护人员，得到正确的药物治疗。

近些年兴起的中国传统养生调理之学，如草药保健、经络养生、穴位调理、保健按摩、拔罐等，都可以保持气血的充足，但也需要注意，得到正规正确的导师指导，以免误养之害身体健康。

4.最新养生资讯方面，可以参考养生博客和网站如39健康网、中国两性健康网等，可以及时掌握养生新闻和最新资讯，重点在于要结合自身情况，才能对自身的健康状况更有意义。