男人补肾阳气最佳10食物，1、荞麦 2、韭菜 3、百合芽 4、腰果 5、南瓜 6、莲子 7、枸杞子 8、核桃 9、乌鸡 10、猪肉。男人补肾阳气最佳10食物，多吃有机食物，如荞麦、韭菜、百合芽、腰果、南瓜、莲子、枸杞子、核桃、乌鸡、猪肉，都能补肾壮阳。

1、男士补肾阳气最佳10种食物：

银杏、当归、黑芝麻、蜂蜜、百合、雪梨、芹菜、蔓越莓、高粱、枸杞。

2、近来男士们不仅要考虑职业发展，更要考虑身心健康。

为了补充肾虚、阳气不足，多吃补肾阳气的食物有助于提升男士的气色和体力。

3、除了多吃补肾阳气的食物外，还有一些方法也能有助于补充阳气：

比如坚持每天及时早睡，保持乐观的心态，经常锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，减少精神压力，不吸烟酒等。

4、对于男士的阳气补充，更应重视其积极性，通过改善作息习惯，减少精神紧张和压力，以及多吃补肾阳气食物，争取保持平稳的情绪和身体状态，达到补充阳气的目的。