男人肾虚的表现症状有哪些，男人肾虚的表现症状有：水肿、腰膝酸软、乏力、嗜睡、头晕头痛、腰痛、失眠、体重减轻、食欲不振等。

男人肾虚的表现症状有：

1、水肿和口唇干燥：

肾虚出现口唇干燥，水肿在脸部、眼睑、四肢及腹部等部位明显。

2、头昏及头晕：

肾亏会造成头部昏沉及头晕不稳，使人精神不振。

3、腰背酸痛：

腰背痛经常伴随肾亏。

4、身体乏力：

精神无力，身体也会随之无精打采。

5、腰膝酸软：

腰膝四肢酸软而无力。

6、口渴和多饮：

肾亏病人口渴及多饮。

7、头发、睫毛等枯燥：

病人头发稀少，枯燥毛色发白、睫毛、眉毛也会随之枯燥。

8、皮肤乾：

皮肤干燥、毛孔粗大，以及容易发生瘀斑、痘痘等。

男人肾虚患者一定要及时补充水分，要不断补充维生素，做到营养全面、荤素性食，每个季节要注意防寒保暖、把握好适量运动。

还应该定期检查血压，避免大量消耗水质，不要喝酒、茶、咖啡，不吃太多生冷，不吃辛辣刺激性食物，以免反作用加重肾虚的病情。

患者还要多饮水，保持良好的身体习惯，以减轻肾虚的症状。

加强体育活动，有利于健康，还可以多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于恢复肾虚的营养以增强体质抵抗疾病能力。

最近有表明，大量的植物精华素也有全面修复肾虚病的作用，比如，补肾活血宝、神奇贝叶，其中含有的人参、西洋参、龟苓膏、贝叶、猪苓等，有效补充营养，帮助恢复肾虚，起到提高免疫力和体质抗病的作用，让患者充分恢复健康，助力度过肾虚的困境。