女人肾阳虚最佳10食物， 甘蓝、百合、玉竹、银杏、鸡蛋、鱼虾、海带、人参、鳝鱼、豆腐。女人肾阳虚最佳10食物是甘蓝、百合、玉竹、银杏、鸡蛋、鱼虾、海带、人参、鳝鱼、豆腐。选食物时要多吃有滋养肾阳的食物，不仅有利于调理肾阳，还能补充身体内外的营养，起到调节和均衡身体荷尔蒙的作用。

1.女人肾阳虚最佳10食物：

黑木耳，紫苏，芝麻，红枣，南杏，甘草，山药，甜瓜，芦根，薏米。

2.肾阳虚是因为阴阳失常造成的，要注重调节，可以通过服用中药、保持良好的作息规律，每天多喝水，有规律的进行调节性运动。

3.最新养生资讯：

(1)中医学家发现公花菜能有效调节阴阳，肾阳虚的患者可以少量服用，以达到改善肾功能的作用。

(2)近日，一项研究发现，野豌豆草对人体有重要的调节作用，专家推荐的话，肾阳虚的患者可以多多服用野豌豆草，以达到改善肾功能的作用。

(3)中国人才把太阳和肾脏联系在一起，并且把朝夕室内以及室外的运动作为人体调节的一项重要方式，推荐肾阳虚的人有规律性的室内外运动，以达到调节阴阳的作用。