中药补肾靠谱吗， 答：中药补肾可以靠谱，但要根据具体的肾虚症状选择合适的中药，并在医生的指导下服用。肾虚患者还要注意调节饮食，多喝水、多吃蔬菜水果等，以增强体质，促进肾虚症状的缓解。

1.对于中药补肾的问题，中医认为，肾脏是人体“宰相”，调节全身内分泌，及血液循环。

肾脏功能异常，经常会引起身体的水肿、贫血、头晕，促进肾脏的活动同样也是一个重要的保养身体的手段。

针对较小的肾脏损伤，补肾能帮助恢复肾脏的活动，其中中药补肾的方案占比较大，所以，一定程度上，可以说，中药补肾是靠谱的。

2.但是也要提醒大家，由于补肾类的中药均具有强力的抗疲劳作用，所以在服用的时候尤其要注意剂量控制。

服药前应该先向医生咨询，以免用错兴奋剂类来补肾对身体比较有害。

提醒你们，要多运动穿保暖衣，少暴露在冷空气等寒冷气候和环境中，减少有益健康的锻炼负荷，不要吃发霉的食物，注意饮食调节，加强心理安抚，禁止抽烟酗酒，以免影响肾脏的健康。

3.除了中药补肾外，还可以选择绿色补肾的方法，比如服用抗氧化营养添加剂、服用调节血脂的蔬菜油提取物、服用膳食纤维，以及对肾脏功能正常的，日常可适当补充风清肾潮强化草药汤等，即可实现绿色补肾的效果，这是现在许多人所关注的一个养生法问题。