脱发是肾阳虚还是肾阴虚引起的，脱发多为肾阴虚引发，与部分肝肾阴虚有关，有时也可能是由全身虚弱引起的；具体情况还需要患者接受体检才行，以确定原因，故可以通过中医调理改善肾阴虚虚损的根本问题。

1.脱发是肾阴虚引起的。

2.脱发一般是先天性或者因营养不良、病毒感染或因素刺激等外界原因，以致身体内机体走出中医病理中的肾阳虚或肾阴虚。

3.养生中最重要的原则就是调和气血平衡，抓住一些天然食材食疗去御肾阴虚，首先要坚持每天的运动，锻炼有福，没有福气，可以有一定程度恢复头发。

其次控制饮食热量，以养护肾脾，同时多吃肝肾养血类的食物,比如红枣、百合、黑芝麻等。

还可以每晚泡脚加温，还有滋补药物可以喝，以补益肾气以缓解脱发现象。

4.未来解决方案：

要坚持每天锻炼，正确搭配饮食，定期进行体质调查，及早发现，以改善脱发情况。

补充一些营养素、促进头皮健康。

还可以使用一些植发或植眉技术等，及时有效的治疗脱发问题。

5.最新养生资讯：

随着 冬季 的 到来，近段时间来空气渐渐越来越“干”，头皮的水分比较难留住，容易出现头屑和脱发的现象，针对此，应该少吃油腻的食物，多饮水以保持内部湿度，晚上用温水泡脚，可补足头皮水分，另外应避免睡眠不足、过度劳累等情况，以维持人体内部机能。