脱发是肾虚还是气血不足，脱发可能是由肾虚，也可能是由于气血不足造成，但准确的判断只有医院专业医生才可以确定。最好到正规的医院就诊，由医生准确判断，以准确治疗。

1. 脱发是气血不足造成的症状。

2. 为了克服脱发，应该结合中医养生理论，强健肝肾的功能，有助于改善并预防脱发的问题，比如避免过度劳累，充分休息，保持饮食健康，保持良好的心态，控制体重，戒烟限酒。

3. 可以服用中药滋补，通过中药养血补气，改善毛发的吸收功能，促进新陈代谢，调和血液，防止脱发。

4. 在滋补身体的也可以做一些食疗，比如服用鸡蛋汁、菠萝汁等都有滋补的效果，加强营养摄取，既有利于补充营养，又有助于改善脱发症状。

5. 在日常生活中，也要加强身体的劳逸结合，多锻炼，多走动，可以及时补充血液循环，同时还可以促进新陈代谢，起到改善脱发的作用。

6. 最新养生资讯：

此次疫情期间，也是储藏“气血”的关键时期，因此应该多吃甘蔗、芝麻以及发酵性食品，加强营养摄取，以保健气血，减少脱发的危险。