女人肾虚吃什么药补，外服补肾壮阳药，比如灵芝聪元胶囊、当归乌梅汤、乌梅汤等药品。内服补肾滋阴壮精药，如浙贝母片、肾宝片及玉竹等，对补肾养阴改善女性虚弱有着显着的作用。

1、诊断为女人肾虚应根据病情服用：

炒黄芪、乌鸡白凤丸、熟地黄丸等中药，还可服用补肾壮阳益气调经的中药，例如桂圆、黄芪、麦冬、当归、党参、熟地等。

2、女人肾虚要坚持饮食养生，荤素搭配要合理，豆浆、黑木耳、猴头菇、橘皮、绿豆汤有补肫调肾之功，定期摄入一定量的谷物，如米黄、糯米、小米、玉米、燕麦等，有利于肾虚的症状的缓解。

3、女人肾虚应多补充营养，每天吃一些鱼、蛋、奶类等，能补充必需的氨基酸，也可适量服用一些保健品，比如钙片。

4、肾虚不要过度劳累，可多锻炼，平时可以做一些有氧运动，如慢跑、太极拳等，可以滋养肝肾，增强体质。

5、最新养生资讯，近期台湾实验报告显示，火龙果中含有许多高活性抗氧化维生素，甚至抗病毒等生物活性，可以有效抑制炎症、保护身体免受外界侵袭，维持身体健康，促进肾虚恢复。