什么汤驱寒效果好， 红糖姜汤驱寒效果最好，它有助于暖和身体，增强抵抗力，提神醒脑，补充水分滋润肌肤，可以起到润肺补中气、祛寒补血、安神的作用。

1.答案:

陈皮姜汤能很好地驱寒。

2.面对寒冷的冬天，驱寒养生大家都知道，多食补阳气的保健方式是一种理想的选择。

多食姜汤可补虚火，增强免疫力，亦有驱寒的效果。

建议多食姜汤加陈皮，增添回旋，更有利于驱寒。

3.除了实行驱寒养生的方式外，我们还可以多穿衣服，尽量不要出门，要做好保暖工作，防止冷空气侵入屋里，避免冷风侵扰，以减少受寒的可能。

屋内要注意保温，不要室内温度过低，应加温适宜，地面空间用毛巾、羊毛毯等把脚暖和。

4.还需要注意膳食，多吃饱腹食物，如羊肉、兔肉、枣、栗子、桃子、柿子、茶籽、粳米、八角等，能补气血，提高身体抵抗力，起到驱寒的作用。

有些人容易痰中凝积寒气，可以适当多食用温热性的食物，如小米、香菇、豆类、腰果等。

5.尽力多补充睡眠，充分安息以增强免疫力，亦能有效地驱寒，也是保护身体的极佳方式。

不要让自身紧张、激动，要保持平静心境，尽量减少熬夜，多活动适量运动，以配合养生保健，达到既驱寒又及时调理身体的效果。