老是有内热是什么原因造成的，内热是因为消耗了身体的能量所导致的反应，而外界的热量则是这种反应导致的体内热量增加所造成的。

1.答案：

老是有内热是体内发生气血不畅，暗火失调、内脏功能不调造成的。

2.用户养生需求看法：

养生的首要目的就是保持身体健康，把握体内气血，以调和阴阳平衡来调养内脏，减轻日常压力、排毒养颜、调节身体各种机能，促进新陈代谢，预防疾病的发生。

3.解决方案：

做好体内的平衡改变生活方式调节养生，注重安全心理健康。

保证充足睡眠，保持天天运动，控制摄入水的量及摄入食物的营养。

定期检查，科学有规律用药，及早发现预防疾病。

定期排毒，补充微量元素及其他营养要素。

掌握适当的养生方法，补血养阴，改善发生内热的情况。

4.最新养生资讯：

养生首先要注意情绪，冥想、瑜伽等修身养性方法可以帮助人们增强心理承受力。

坚持适量运动可预防肥胖、控制血压，强化抵抗力。

均衡饮食，控制蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入，补充多种维生素及其他营养素。

坚持饮用新鲜蔬果汁，及时补充水分。