什么保健酒壮阳效果最好，百草堂贵族牌茅台酒壮阳效果最佳。百草堂贵族牌茅台酒可调节机体免疫力，平衡实虚、大小阴阳，调理气血，养肝补肾，滋阴润燥、清心安神，明目舒筋健脾，助力补肾壮阳。

1.保健酒壮阳效果最好的是高粱酒，它具有滋补养阴、壮阳填肾、补脾益气的功效。

2.不过，饮用酒精饮料也不是无坏处的，有可能会出现口腔溃疡、头痛、肝损害，甚至出现酒精中毒等不良反应。

所以在服用时要掌握一个量，饮酒量过大会对您的健康产生影响，过量饮酒还将加重身体负担，从而影响生理机能的正常运作。

3.建议在饮用保健酒时，在晚餐前半小时服用，服用量每次不超过100ml，一天不要超过一瓶，每次服用间隔不少于2小时，每周不超过3次。

4.还可以多吃一些糙米、山楂、黑芝麻等补肾壮阳的食物，调整运动锻炼也可以提升身体状态，尽可能减少精神压力，以促进身体的健康。

排毒也很重要，可以加入中草药如当归、熟地等，能起到调理肾脏及增加肺部抗疲劳能力的作用。