女人吃黑豆粉的功效与作用，黑豆粉可以预防多囊卵巢综合征，能够帮助调节女性荷尔蒙，有助于缓解痛经和闭经症状，有助于减少皮肤病变，可以减少痤疮症状，促进机体新陈代谢，可以补充蛋白质和矿物质，既可以增加体能也可以美容养颜。

1.黑豆粉具有补血、益气、养阴、理肝火之功效。

2.黑豆粉主要分为一次性和续服，每次服用剂量在5-10克左右，长期服用效果更佳。

3.女性的特殊体质，常容易因内分泌失调头晕、充血、腰酸、抑郁、烦躁不安等症，而黑豆粉中含有的丰富的补气血、降血压的植物营养素和无机盐能有效地调节体内的激素分泌、改善营养失衡，改善女性的内分泌。

4.黑豆粉可以抗衰老，辅助护肤，减少皮肤暗沉、斑点，增加弹性，保护肌肤。

黑豆粉中还含有丰富的维生素，维生素在体内可以参与许多生物酶反应，维持人体正常的新陈代谢，增加机体的免疫力。

且黑豆粉可以预防因排毒不良，加速老化，起到防治疾病的作用。

5.为了有效改善内分泌失调，女性应尽量少吃零食和高热量食物，多摄取谷类食物和蔬菜水果，保护胃肠功能循环，适量喝茶，限制糖、盐的摄入，例如黑豆粉可以长期服用，能够有效改善内分泌早衰的状态。

6.完善的生活习惯是女性养生关键，多锻炼、保证充足的休息是基本的，若出现严重的症状则应在充分的休息和药物作用下调节内分泌。

对于多肝火的妇女，应多饮枸杞茶和参茸汤这种补血益气的滋补品。

阳虚妇女则可喝玉竹汤、山药汤、羊肉汤。

对于津液衰竭者可多食用芹菜和木瓜。

阴虚妇女可多享用羊肉、虾米并多吃芝麻、黑木耳之类的滋补品。

气虚妇女可多吃香菇、杏仁、枸杞等。

体质平衡者可定期服用薏米芡实汤、地黄和芦根汤、胡萝卜汤以调强其体内营养水平，更好的保护自身的内分泌调节。