乌鸡的功效和作用，乌鸡营养丰富，对人体健康有益，主要功效为滋补中枢，强壮肌肉，健脾益气，清心消暑，止咳安神等。

1.乌鸡具有丰富的营养价值，其中以其含有丰富的蛋白质、矿物质和各种常用营养素也是其最大功效之一，是养生保健的最佳食材。

2.乌鸡还具有清热解毒的作用，可以通过抑制暴露三聚氰胺的形成，来减少体内毒素的蓄积，从而促进身体健康，预防肿痛病等疾病。

3.乌鸡具有神经兴奋、增强免疫力、养颜功效，还有助于心脏健康、降血压、预防糖尿病等疾病的预防作用，同时还能增强血管弹性，促进心血管系统的健康。

4.养生方面来说，我们可以通过多吃乌鸡的方式来增强自身免疫力，抵抗各种疾病的侵袭。

未来，可以通过开发新型营养食品，比如乌鸡营养饮料，用来满足更多养生需求，帮助人们带来更多的健康。

5.目前，养生保健已经成为越来越多人关注的热点话题，许多有关养生的新资讯也在不断更新，人们通过多种资料来了解各种营养食品和健康消费习惯的内容，从而实现健康养生的效果。