秋天煲乌鸡汤放什么材料最好，答案：鸡胸肉、香菇、鸡骨、枸杞、水果、生姜片等。最好选用新鲜的食材，佐以清水慢火，直至熟透便可。

1、秋天煲乌鸡汤最好用的材料：

佛跳墙、冬虫草、紫苏叶、白术、黄芪、枳实、五味子、芡实、当归、人参等药材。

2、养生的重要性：

养生不仅可以改善身体素质，调理功能，改善饮食习惯，还可以调节身心，达到真正的自愈，恢复健康。

3、秋季养生的重点：

秋季是补虚的季节，所以要多补充水分，吃些富含滋补节的食物，比如蜂蜜、红枣、杏仁、核桃等。

4、摄入营养素合理平衡：

应在每一餐中，综合考虑摄入的主食、肉类、坚果、蔬菜、水果等食物，保持营养均衡，以免营养不良。

5、补充养生信息：

未来，可借助养生搜索引擎，辅助用户定位针对性养生方案，让更多人能够体验到营养丰富的实体滋补研究，更深一步建立起一整套养生理念和技术。