适合秋天的菜谱家常，答案：排骨豆角汤、蒜苗素锅、杏鲍菇焖鸡、椒盐苦瓜炒肉、土豆炖排骨。

1、百度百科上推荐的适合秋天的家常菜有：

维C汤、百合煲、蜂蜜烧鸡、酿豆腐、枸杞汤、芥兰拌面、芹菜百合粥等。

2、养生方面，要结合季节的变化，考虑营养搭配以及适当搭配药膳，比如在秋季的时候，可以根据不同的天气选择吃什么，保证营养均衡，提高免疫力，预防秋燥引起的症状，如感冒、咽喉疼痛、头痛、口腔溃疡、 image。

3、最新的养生资讯：

最新的营养学研究显示，合理的运动和营养搭配也能够维持一个人的身体健康，可以睡眠充足，空气新鲜，属于自然的光线都是非常重要的。

在忙碌的工作当中，可以多花一点时间进行一些运动锻炼，可以做一些有氧运动，如慢跑、跳跃等，也要保证饮食规律、睡眠质量。