这7种菌菇最适合煲汤， 最适合煲汤的7种菌菇为：金针菇、银耳、冬菇、木耳、香菇、猴头菇、平菇。

1. 推荐7种菌菇最适合煲汤：

金针菇、平菇、香菇、竹荪、杏鲍菇、木耳和银耳。

2. 具体驱寒防病的功效：

（1）金针菇，具有降血脂、保护肝脏、抗肿瘤、调节血糖等多种药用功效。

（2）平菇，富含亚油酸、低聚葡萄糖、多种氨基酸、微量元素等，可帮助降低血糖、血脂和胆固醇，促进新陈代谢。

（3）香菇，有补气养血、养肝明目、明目明心之功。

（4）竹荪，有清心明目、抗氧化、抗衰老等功效。

（5）杏鲍菇，有产生荟萃、降低血脂、代谢脂肪等效果。

（6）木耳，有增加免疫力、抗高血压等功效。

（7）银耳，有增强免疫力、润肺止咳、调理心情的作用。

3.现代养生资讯：

近年来，新兴的药食结合的养生方式以及无痛治疗技术的发展，为养生提供了新的选择。

养生无痛方式的出现，可以更安全切实地改善传统养生方法中的不足，实现无伤养生的目的，更加全面地保护人体健康。

未来最新养生技术还会采用医学信息技术，利用脑机接口实时识别人体身体状态，辅以自动补充健康补助，有效调理生理功能，大大提高人体自我调理能力，从而达到养生的目的。