这个季节煲什么汤最好， 答：根据不同季节，决定煲什么汤最好，以保障营养健康。春季：浓汤、瘦肉汤，夏季：果蔬粥、瘦肉汤，秋季：黄豆汤、枸杞党参汤、银耳羹，冬季：莲子银耳羊肉汤、莲藕瘦肉汤等。

1.这个季节煲什么汤最好：

煲鸡汤、银耳炖雪糕莲子汤、多宝炖蘑菇汤等都是不错的选择。

2.养生需求方面：

基于防治疾病、保护身体健康的原则，需要注意控制饮食的油脂、蔬菜摄入量，并增加水果和水的摄入量，以多吃全麦食物，少吃高糖高盐食物为最佳。

除了每天锻炼外，还可以睡眠、休息充足，进行心情疗法，以及定期进行体检把握身体状况。

3.未来解决方案：

要对养生规律作出合理安排，并且科学的定时添加补充品。

更多养生方法则在于每日的生活习惯的改变和督促，比如规律饮食、有规律运动、定期到户外活动、及时调节情绪等，这些健康的生活方式有助于提高整体营养水平，当然少不了不抽烟、不喝酒等有利于健康的习惯。

4.最新养生资讯：

根据专家建议，可口可乐一定不能代替蔬菜水果，把可口可乐当成果蔬食物的替代品是决不行的。

尽量减少喝可口可乐，使得更多的食物营养能够摄入，而不是空热量，从而保护身体健康。