老年人适合吃鹿茸吗， 不建议老年人吃鹿茸，因为鹿茸中的黄酮类成分有降低血脂的作用，老年人的血脂已经较低，吃鹿茸容易使血脂降得过低，会出现头晕、乏力等症状。

1. 一般来说，老年人不宜多食鹿茸。

2. 养老院里的膳食安排一般要兼顾老年人的营养和调理，多食鹿茸可能会对老年人的身体造成一定影响，所以不建议老年人多食鹿茸。

3. 养老期间要多吃新鲜蔬菜、水果，可以保证老年人每天的营养摄入。

4. 日常有些老年人需要增加补充营养，但是大多数情况，养老期间的营养可以通过结合饮食和药物获得，而对于老年人来说，更适合每天摄取一定程度的高营养膳食。

5. 合理安排饮食，可以帮助老年人保持良好的营养状态，为其提供良好的身体保健和心理状态支持。

6. 最新养生资讯：

近日，中国养老服务专家组织了“因材施教原则”的全国性养老服务培训研讨会，目的是通过提升从业人员的素质和水平，更有效的指导护理老年人，提高老年人的精神、身体、心理状态，改善养老机构对老年人的服务。