滋阴补肾煲什么汤好， 百度百科解答：滋阴补肾煲汤，可以选用绿豆、薏仁、百合、莲子煲汤，益气补肾，滋阴润燥。

1.滋阴补肾的最佳选择是浓缩枸杞补肾汤，其成分有枸杞、百合、莲子、桑螵蛸等，营养丰富。

2.冬季是肾脏最容易衰竭的季节，阴虚气血两亏，可以多喝些滋阴的汤水，以补充肾脏气液，改善虚弱的状态并强健肾脏功能。

3.还有一些滋阴补肾的食物，如芝麻、芹菜、黑木耳、荠菜 ginger、黄瓜、百合等，可以加入汤水中，进行调和，每天都可以喝，效果更持久。

4.最新的养生趋势是，应该避免抽烟和喝酒，适当运动，保持心情愉快，以及多食用有益于肾脏健康的食物，比如含维生素B的蔬菜，富含钙和锌的海鱼，以及富含抗氧化剂和膳食纤维的水果入侵的肾脏损伤，并为养生保证良好的免疫功能。