吃什么汤滋阴补肾，推荐补肾阴汤可以尝试加白芍、熟地、茯苓、玄参、当归、枸杞、桂圆等药材煮制，根据自身情况调整合适组合，定期服用可调节阴补肾气。

1.准确答案：

薏仁汤、莲子薏米汤、西瓜皮汤等可以滋阴补肾。

2.有些养生者用食疗养生的方式来滋阴补肾，尤其是近些年来，越来越多的学者和医生把食疗方式当作滋阴补肾、丰胸补肾的最好途径。

比如以薏仁、枸杞子、莲子等作为基础食材，加入当季当地的蔬菜和野菜，定期喝一些滋阴益气、补肾安神的汤茶，长期下来也可以有效地补充身体的营养，帮助身体更快地恢复元气。

3.随着互联网的发展，传统中医食疗养生有了很大改进。

入秋季节，目前市面上很多购买养生茶叶的渠道和产品，可以比较容易的为人们提供补肾养阴的帮助。

有一些营养丰富的养生饮品，比如混合野菜汁、蒟蒻汤等，具有补阴养肾的作用，可以帮助人们补充更多的营养素，促进身体的健康，让肌肤更加的润泽细致。

4.未来，基于大数据的 AI 养生营养分析技术，也可以帮助大家有针对性地补充滋阴补肾的营养素，在安排养生菜单时，充分把握食补要求，用营养搭配的方法，构建更好的养生体系。