着凉了吃什么东西驱寒， 暖身饮料、薏米羊肉汤、胡萝卜炒肉片、栗子炖鸡等美食可以帮助驱寒。

1.天气凉了，要驱寒，建议选择营养价值丰富的食物，比如肉类、海鲜，豆类、蔬菜等。

2.热气腾腾的汤品也是理想的驱寒佳品，推荐家常的清汤炖菜、蛋花汤、八宝粥…… 3.常吃能补充维生素的水果，对预防秋冬季腹泻更有帮助，有木瓜、橘子、芒果、草莓、碳烤猕猴桃、板栗、苹果等。

4.喝热开水也是十分实用的驱寒方法，热水温暖的手臂，可以在内部加快血液循环，以帮助保暖。

5.适当运动可以增强体内的血液循环，促进改善体质，防止寒冷引起的伤害。