男生吃什么汤补肾补精，男生吃什么汤补肾补精？最佳的补肾补精食疗方法是食用金银花、黄芪、枸杞等补肾补精食材制作的汤。现代科学研究还认为，海参、鲤鱼、瘦猪肉也有益补肾养精。

1、男士补肾补精可以尝试黑豆汤、芡实汤或山药汤等，可以增强肾气、健脑益智、滋阴养血、补肾固精，每天至少喝一杯。

2、补充养生营养，多吃绿叶蔬菜富含葉绿素，即可提高性激素分泌。

还可以食用清香辛香之物、蜂蜜入药，以填充补肾益精之营养。

3、要多注意休息，减少过度劳累和心理压力，保持良好的精神状态，保持舒适的体温，避免吹风机等温度过高的物体，多坚持运动，则可更好的补肾固精。

4、科学饮食对男士补肾补精十分重要，不要暴饮暴食，如食用腊味、油炸物、浓茶、咖啡等厌气之品，会刺激肾脏，影响人体新陈代谢，易引起肾功能下降，容易损害身体健康，建议男士以清淡为主，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼虾类食物等助补肾气，以及富含维生素的季节性水果，多补充一些绿叶蔬菜，以获得更多的营养物质。

5、最新养生资讯表明，比较口感软糯的食物、汤药、中药都是补肾滋阴养血，补精益智的最佳佳品，而吃面食时，还可加入一些蔬菜，更有利于肾，特别是土豆、冬瓜、洋葱，对补肾精有很大的帮助。