补气血汤料配方，补气血汤料：枸杞子（20克）、红枣（12粒）、黄果（15克）、肉苁蓉（8克）、芡实（5克）。将上述药材加入汤中焯烫，加入适量盐调味即可饮用。

1.补气血汤料配方：

主料：

山药、党参、白术、红枣子、川芎、桂枝、炒龙骨各15克。

副料：

猪肉三两。

调味：

酱油、料酒适量。

2.以补气血汤为养生类，近年来，我国人口老龄化越来越严重，很多老年人患上血液系统、心血管等疾病，那么在饮食上，他们应该注意补气血汤，这是很有效的补充营养而且十分安全的办法，比如山药等熬制成的汤，可以养肝护肝，养心强心，并可以增强身体免疫力，延缓衰老。

3.为了更好地预防衰老、促进老年人补气血汤的养生，可以参考以下几种简单而有效的方式：

（1）注意每日饮食量：

饮食要合理调节，多吃一些高营养食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，补充氨基酸及维生素等营养物质。

（2）多锻炼：

长此以往的老年人要保证适量运动，比如慢跑、散步等。

（3）注意精神态度：

保持乐观的心态，少给自身增加压力。

（4）少吃火锅：

火锅汤底的一些调味品和辅料易引起高血压病、糖尿病。

（5）医生复诊：

建议老年人每年都常规复查，及时有发现问题及时去看医生并根据医嘱把控患病发展，保障老年人的健康。

4.最新养生资讯：

经过中国医师协会劳动与职业健康专业委员会、中华中医药学会的考察，在近期农村老年人中，调查发现有较多营养不良的情况，取之于民，以社会性的角度，建议预防不良营养及老龄化问题，可建议民众多吃绿叶蔬菜、富纤维水果、固体家禽蛋类、豆类等，以达到营养平衡，以提高身体防病能力，并避免老年人由于衰老而碰到各类健康问题。