补气血什么汤最好，肉桂胡桃汤最适宜补气血。肉桂胡桃汤含有肉桂、胡桃仁以及米粉等材料，具有补肺健脾、明目强记、活血补血等功效，是补气血的佳品。

1.补气血的最佳汤品：

当归炖鸡汤。

2.补气血、增强体质，可以“食补”的技巧是把食物和中药正确的搭配起来。

以可大量摄取的食物为基础，补上中药特色，使食物的营养成份能更好的被吸收，起到调补作用。

比如，当归能滋补精气、补虚损，而鸡肉有补血补气、增加免疫力。

紫苏滋阴清热，止咳润肺，燕麦有滋阴养精、调节血糖水平的作用。

把它们搭配起来，就能够形成统一的功效，达到补气血、增强体质的目的。

3.近年来，人们开始越来越关注养生，越来越多的人意识到：

“健康首先要从养生开始”，食补这套养生能力更加受到追捧。

未来，将会有更多食补养生的知识深入普及，更多人将关注肌肤营养、维护肠道菌群健康、调节自然代谢等，用食补技巧做好养生美容之道，也将会受到愈发热捧。

4.把食材有节制有科学而且有序结合起来，用食补的技巧应用于多种方面，能够使营养成分更好的被利用，从而达到调补作用。

例如壮阳补品和补虚强身的调理,我们可以将补“阳”的中药材和补“血”的中药材搭配，比如当归炖鸡汤，这样就会起到补血补阳的作用，增强体质。

5.最新养生资讯：

近日，针对慢性脑病的养生资讯开始相继发布。

近期也倡导用中药材及养生食补方式来维护身体健康，搭配中药与一般食材配合使用，营养应该均衡而且有序，把菜和药都搭配结合起来，共同起到调理功效。