补气补血的十大补汤， 补气补血的十大补汤：百合银耳羹、杏仁莲子羹、枸杞莲子养血羹、白术红枣汤、莲子薏米羹、银耳玉竹羹、黑芝麻羹、生姜莲子羹、元宝鸡骨汤、川贝枇杷汤。

1、补气补血的十大补汤：

①玉米鸡汤。

②熟地黄鸡汤。

③百合白术羊肉汤。

④肉苁蓉鱼杂汤。

⑤肉米芡实羊肉汤。

⑥黄芪枸杞羊肉汤。

⑦当归芍药猪蹄汤。

⑧薏米瘦肉汤。

⑨姜汁酸棗枸杞兔汤。

⑩芡实冬虫夏草熏鸡肉汤。

养生是一种长期的良性、调理体质、提高健康水平的内外兼修的生存习惯，在每天的饮食中应当多补充养生食物及各种营养物质，以此来达到补气补血的作用。

补汤的作用就是为了给身体补充元气，滋阴养颜，常喝点能补元气补血的补汤，也能有效缓解身体的疲劳感。

未来把科学、养生医学作为一个整体，结合传统中医养生观念来进行把关，全面合理搭建体质鉴定和调理模式，同时定期回顾对应的养生调理方案，从而打通身体的养生环节，及时发现身体不足以及调养身体，从而更有效地帮助人们补气补血，并且根据自身体质和需求有针对性的进行补汤养生。

最新养生资讯：

北京大学发布2020意外伤害综合预防报告，其中指出，在新冠疫情下，由于居家安全减少，意外伤害的发生率也有所增加。

而补气补血是保障身体健康的重要一步，多运动，摄取充足的营养，及时补充补汤可以提高自身的免疫力，减少意外伤害的发生。