秋天能补肾吗，秋天可以补肾，它可以促进肾脏新陈代谢，对肾脏有保护作用。秋天有很多补肾的食物，像莲子、黑木耳、枸杞等，也可以用药物补肾，比如威灵仙、小檗碱等。

1，答案：

可以。

2，秋季是收获的季节。

深秋时节，阴气四溢，风物渐多，容易导致肾虚，人体机能失常，出现面色暗淡、自汗多、腰膝软弱、气短盗汗等症状。

补肾不仅可以增强肾脏的调节功能，增强免疫力与抗疲劳能力，也可以改善失眠和腰膝疼痛的表现，对于患有肾虚的患者，可以选择补肾以改善脾虚、肝肾不足等不良情况。

3，补肾的方式有很多途径。

有些植物药有补肾作用，如杏仁、芦根、赤芍、紫草、熟地黄等。

大家可以挑选有补肾的食材，或者做一些补肾的饮食，比如熊掌羹、紫米羹、芦根炖肉、荆芥茶等。

4，最近有些植物精油也可以帮助补充肾虚，如茶树精油或者尤加利精油可做自我按摩或者使用洞穴享受按摩疗法，伴着植物精油的按摩对补充肾脏有极大的好处。

手法松弛，把气血聚集于肾俭郁处，可以徐徐舒展身体，并达到补肾的作用。