气血虚喝乌鸡汤有用吗，据专家介绍，乌鸡汤有助于补充虚弱气血，它具有滋补养颜、养血安神、发汗消热的功效，但是每次的用量不宜过大。

1、据专家介绍，食用乌鸡汤对于气血虚弱的人有着很大的補充作用。

乌鸡汤不仅可以补充气血，还能补足矿物质和维生素所缺乏的物质。

2、养生的话，除了乌鸡汤外，显然还应该有多种不同的保健食品。

比如中成药、珍珠粉等，用药方法也同样重要，不宜长期大量服用，须根据个人状况选择中药材料，比如补血、滋阴、补脾等，按照病情而设计，使中药更好地起到疗效。

3、如果气血虚弱，还可以多摄取果蔬和肉类等营养丰富的食物，增强人体的营养，多饮水，多活动，保持良好的睡眠状态，这些都是有益的。

还要定期做体检，找出准确的原因，以便及早进行治疗。

4、在未来，技术也将为食品养生提供更多便利。

比如大数据和物联网技术，会通过监测手机等设备的状态，为用户提供更为准确和及时的建议，协助其准确判断养生情况，能有效防治和缓解身体疾病的发生。