补肝肾的汤，补肝肾的汤：黄豆百合猪肝汤。黄豆可补肝，百合具有滋补肾脏的功效，猪肝有补肝养肾的功效。这种补肝肾的汤，用黄豆30克，百合15克，猪肝120克制作，滚汤喝，可以补肝养肾、补气补血。

1.补肝肾的汤：

适合补肝肾的汤有海参肉丝汤、芦荟滋阴补气汤、枸杞炖雪蛤汤、桑螵蛸肉汤等等。

2.养生需求：

肝肾是调节全身功能、抗早衰和养护身体健康的基础，现代社会繁忙的工作、缺乏饮食习惯的约束和免疫功能低下使了肝肾的养护保护受到挑战，为了补充肝肾，我们应该从膳食的调养、生活作息的约束、运动与休息的平衡多方面来关注肝肾的健康。

3.未来解决方案：

未来解决肝肾亏损的问题，除了加强膳食的调养和生活作息的约束，可以联合应用新乐观和保健食品，来有效改善肝肾的营养缺乏。

4.最新养生资讯：

最近，许多专家表示，保护肝肾健康的最佳方法就是做到“两早一晚”的养生法则：

早晨起床后早餐要吃原汁原味、清淡的食物。

而中午尽量多吃新鲜蔬菜以及果蔬。

晚上要提早九点半就去睡觉，以保证每天7-8小时的睡眠充足。