喝什么汤补肝养肝，枸杞羊肉汤补肝养肝，枸杞羊肉汤具有很好的补肝养肝、滋阴润燥、补气壮阳的功效。用料宜枸杞10克，木耳10克，羊肉100克，大枣5枚，料酒适量，水3000毫升，用料配比1：1。

1、治疗养肝的汤有：

五灵脂 elderberry soup。

玉竹养肝汤。

百草参汤等。

2、除了吃汤以外养肝的还有：

定期检查血液指标、病毒核酸检测。

多吃蔬菜水果，每周锻炼身体，保持每小时7—8小时睡眠。

少喝酒，戒烟，不抽烟，多参加户外运动。

多饮水和柠檬汁、芹菜汁、白术汤。

定期摄入维生素。

形成健康的饮食和生活习惯，适当的服用一些补肝养肝保养品。

3、最新的养生资讯。

近期发表的新资讯表明，每天服用一些保肝草本植物，可以帮助提高肝功能，促进肝脏的再生，帮助肝脏恢复健康。

投入比较少，可以帮助体内余钙和谷胱甘肽过量分解，增进抗氧化能力，也有利于改善脂质代谢，增加肝的灌注。

4、今后的解决方案：

养肝不仅仅要做到正确的膳食搭配、保证规律的作息时间、合理配比的营养素摄入、正确的饮食习惯。

以及及时服用有利于养肝的养生保健产品，坚持每日运动，并保证睡眠时间，以及改掉不良的生活习惯，以这样端正的心态和生活方式来调节肝脏的健康，也应加强肝功能的检测，以免错估病情。