女人喝什么美容养颜对皮肤好，绿茶、橙汁、百合、雪梨等水果/蔬菜汁都能有效滋养皮肤，增强皮肤弹性，养颜效果明显。

1.女性饮用美容养颜对皮肤最有效果的有豆浆、芝麻糊等。

2.肝脏有被称为“人体垃圾桶”的称号，是保持皮肤效果的关键，要注意控制好膳食，尽量少吃海鲜类、腌制品，多吃新鲜蔬菜。

3.补水保湿对皮肤也很重要，可以多喝水，每天喝8杯以上水，均衡的饮食以及每天坚持使用保湿面膜。

4.维生素可以修复皮肤，可以多吃一些水果和蔬菜，特别是富含维生素A、C、E、B1、B2等营养成分的食物，可以有效地帮助皮肤。

5.最新养生资讯有服用抗氧化剂可以延缓皮肤衰老、多喝绿色蔬果汁对皮肤补充维生素和护肤成分的效果也很好、用毛孔收缩的产品改善肤质等。