民间中药泡酒配方大全， 百度知道上有各种民间中药泡酒的配方，比如健脾健胃酒、黄芪黄芩枸杞泡酒、熊果茯苓山药泡酒等等。

1.民间中药泡酒配方大全:

张无忌山野药泡酒法(30克药材：

杜仲、茵陈、桑螵蛸、黄芪，米酒200毫升);李时珍养生补元泡酒方(30克药材：

海参、银耳、黑木耳、桑寄生，米酒200潹升);蒲江方士柴胡、黄芪泡酒方(30克药材：

百合、柴胡、黄芪，米酒200潵升)等。

2.养生并非是一朝一夕之功，应该采用慢性病疗法，比如按摩、中药、局部活性等，慢慢改善，让人体自然回复。

每天保证足够的睡眠，均衡饮食，减少食盐摄入，注意补充必需营养物质，定期体检，按摩可以放松肌肉和调整身体免疫力，进而改善自身健康。

3.根据《新浪健康》最新报道，好的养生方法，整体养身并不一定非要费尽心機，简单的生活小细节就可以帮助我们改善健康，比如定期洗澡、每天多饮水、散步活动等。

针对不同的养生规律要求，我们可以多参考互联网上的相关知识，对症下毒，看谁遵守的更严格，谁更容易实现健康。