大补精血中药第一方，大补精血中药第一方：麝香附子泡药汤，配料：枸杞子、麝香、白术、山药、熟地、枳壳等。

1、大补精血中药第一方是指为滋阴补血、养心安神的中成药。

2、养生的最大益处是调节内分泌系统，增强体质，强化免疫力，促进新陈代谢，提高心脏、肝肾功能，塑美身体等，已成为人们提高免疫力、增强抵抗力的重要手段。

3、未来，人们需要抓住坚持养生，多用草药来调节身体的恢复状态，特别是用中药来滋补，通过完善的体质评估来重视养生，引导合理的饮食搭配，重视身体保养，加强科学的养生保健，才能让身体更健康，生活更美好。

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4、多吃蔬菜、水果 ：

蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，有抗氧化吸收平衡新陈代谢的作用。

5、补充维生素：

冬季体质易受凉，容易抵抗力低，抗衰老、提高免疫力和补充矿物质，可以补充含有钙、镁、磷、铁、锌等营养素的维生素。

6、吃动物内脏：

棕色动物内脏有增强抵抗力、补钙、健脑的作用，建议保持定期摄入，调节免疫力。

7、坚持运动：

坚持定期锻炼，可增强体质，补充能量，还可调节内分泌，改善新陈代谢和整个中枢神经功能。