男人吃什么大补性功能好，补肾壮阳类食物比如西洋参、红枣、蜂蜜、黄芪等对男人的肾脏有很大帮助，大补性功能很好。

1、答案：

男人吃什么大补性功能好？男性适当多吃豆腐、蛋类、海产品、鱼腥草、猪肝以及黑木耳等食物，这些食物都有很好的补充性，能够对身体健康有很大的帮助。

2、养生保健是每个男性必备的养生技能，除了多吃大补食物之外，男性还可以采取日常调理的养生保健法和养生知识，来改善身体健康疲劳的状况。

3、建议每日坚持锻炼，男性最好每日坚持一小时以上户内或户外的中强度锻炼，有助于强化身体的抗病能力及强健体魄。

可以参加慢跑、游泳、骑行等运动，根据自己的实际情况确定运动份量和连续运动时间。

4、建议养成每周一次到三次的蒸腾浴习惯，每次持续时间较长，既能放松心情，又能排毒嫩肤。

5、要保证良好的睡眠，促进正常的睡眠时长及质量，如多多白昼接受阳光，避免晚上睡前看手机或电视等。

夏季可喝点苦艾酒、犒劳自己可以在就寝前喝杯温热牛奶，有助于睡眠。

6、新技术也将成为养生保健的新趋势，例如调试睡眠的功能，家庭运动的多种设备，定期检测健康数据的APP等，都能帮助男性持续进行体检与监测，保持最佳健康状态。