用什么泡酒喝可以减肥，减肥时最好不要泡酒，建议选择含有低热量的饮料，如红枣茶、咖啡等，以及多喝水来调节身体代谢。

1、没有任何泡酒能起到减肥作用，学术研究已经完全证实，因为酒精中含有大量的热量和酒精，这是一种极具摄取的物质，如果你想减肥，最好还是多做锻炼，同时保证每天膳食都是低热量和低脂肪的食物。

2、关于养生，仅仅喝酒并不能真正帮助减肥，但还是可以通过正确的饮食习惯和合理的锻炼，来体现出养生的重要性。

最近的一项研究发现，每天坚持吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和0脂乳食物，尤其是低热量食物，更能够有效帮助瘦身。

3、在养生方面，有效减肥的关键还需要锻炼，尤其是自行车、慢跑和有氧运动这样的有氧运动。

可以在每天的锻炼中穿插一些训练计划，比如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，这些动作看起来简单，但可以消耗更多的热量。

4、在养生过程中，应该注意正确的减肥方法和健康的饮食，以免冲击身体。

避免吃垃圾食品，少吃甜食、油腻食品，多食用新鲜蔬菜、水果、高蛋白食品，增加维生素钙的摄入，保持体内的余氧，定期检查血常规和血压，多饮水，注意休息和睡眠。