鸭子煲汤用什么配料，鸭子煲汤一般配料有鸭子、洋葱、胡萝卜、韭菜、葱、木耳、,薑片、黄豆、香叶和桂皮等。

1. 鸭子煲汤一般由枸杞、冰糖、猪脚骨、鸭血等组成。

2. 养生即培养并保持身心均衡的过程，所以营养均衡、饮食规律、稳定的情绪、多元素的运动是养生的主要道路。

近年来特别是新冠肺炎的大流行，更加强调了以天然食物为主、补充海洋营养、保持血脂健康的养生模式。

3. 特别提醒：

鸭子煲汤虽然热量较低，但清淡是养生的原则，一次食用量过多会影响消化，建议弱弱控制在800g以内为宜。

4. 由于潮湿的气候易导致容易上火，这时建议可以选择清淡易消化的食物，像饮用温热的燕麦水，添加一些豆类、小米等温性食物，也有助于清热、消津止痒。