健脾的中药方剂， 白术甘草汤： 白术、甘草各15g，煎服3次。助脾活血，健脾利湿，调理脾胃，舒筋活络。

1.健脾的中药方剂：

银花止泻汤：

思密达（植物性本草）、炒苍术（植物性本草）、桔梗粉（植物性本草）、阿魏（动物性本草）、猪苓（植物性本草）、大枣（植物性本草）、当归（植物性本草）等。

2.关于健脾养生，未来的简单建议及最新资讯有：

（1）减少近期紧张情境，注意解决心理问题。

（2）多吃富含维生素的食物，可以多吃蔬菜水果等。

（3）多运动，比如慢跑、做操等有益身体健康的运动。

（4）可以及时到海藻土浴等产品中浸泡，以增强脾脏功能，有一定的助攻作用。

参照最新的养生资讯，定期添加低脂型食物，增加饮食的营养价值，可以有效促进脾脏的健康状态。

还要定期进行生活习惯检查，减少过度劳累，多吃蔬菜水果，并定期进行适当的运动训练，加强脾脏的功能，达到补脾益胃、强身健体的效果。