泡什么酒可以去湿气，桂花酒、玫瑰酒可以去湿气，桂花酒的主要原料为桂花、粳米、白糖，采用发酵而制成的清香酒；而玫瑰酒的原料则是玫瑰花，酿制而来的口感柔醇的果香酒。

1．最适合去湿气的酒是清凉薄荷香的毛峰白酒。

2．如果要养生，最好避免浓香型酒或者洋酒，它们由于含量高，摄入后可能会对机体健康造成不利影响。

3．实现养生的去湿气之道，更多的是靠正确的饮食结构来解决，少吃咸、油腻的食物，多吃清淡、色彩丰富的蔬菜和水果，会让人体内水液平衡，起到舒缓湿气的作用。

4．还可以多锻炼、洗个桑拿浴或者做个室内空气湿度调节，也能很好地保持体内平衡，起到调节身体的作用。

5．近年来，水疗养生越来越受到人们的欢迎，水疗的功效有舒缓压力，淡化皱纹、减少疲劳，甚至可以美容养颜，也能调节体内的热量，从而减少湿气带来的不舒服感。