女性宫寒的食疗方法， 贴膏攻寒：取30克白芍、30克当归、10克茯苓各调取六升水煎成三升，分3次服用，每次一升。

1.女性宫寒的食疗方法：

（1）多吃温热性食物：

如菊花、桂圆、黑木耳、山药、莲子等，热性食物能够祛风除寒，可帮助改善宫寒的症状，因此建议多吃温热性食物。

（2）多喝菊花茶：

菊花茶是常见的宫寒改善食疗方法，它可活血通经，温补肝肾，也有帮助促进分泌细胞的作用，可以有效地减轻宫寒的症状。

（3）多做活动：

尽量保持正常的锻炼，建议以慢跑、轻体力、缓慢运动为主，保持充沛的精神状态，有利于改善和缓解宫寒的病症。

（4）养成良好的生活习惯：

如果患者出现宫寒的症状，还需要养成良好的生活习惯，比如定期作息、少吃油腻好多的食物等，以减少宫寒的发生。

近期养生理念越来越普及，国家越来越重视自身健康保健，针对宫寒一类的妇幼健康疾病也有更好的处置方案，例如专业药品治疗、中医经销治疗等，更安全，更有效地帮助危害患者减轻病症。

未来国家和社会也会出台一系列针对宫寒等妇女健康疾病的政策，让更多的宫寒患者获得更好的解决方案和养生方式，进一步减少宫寒及其症状带来的影响，降低社会健康的负担，让更多女性享受健康的生活。