鹿茸女人能吃吗，是可以的，鹿茸具有补益营养、补虚养阴、安神定魂的效用，适宜女性月经不畅、神疲乏力、营养不良等情况。鹿茸可以食用，不过浓度要适时，尤其是月经期间需要调低比例，也要注意调和鹿茸和中药的同时使用。

1、可以。

鹿茸含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、酶、多糖、氨基酸等营养成分。

对女性的养生具有一定的好处，它可以增强女性的体质强度，提高免疫力，还能够抗衰老，改善睡眠，促进消化系统正常功能、提高皮肤弹性，协助女性维持正常血压和血糖水平，起到维持女性心血管健康的作用。

2、尽管鹿茸具有许多养生效果，但在进食鹿茸时，女性也需要注意一些要点。

女性应该进食鹿茸，每次量不宜过大，以免令身体承受过量负担。

女性在食用鹿茸时要少吃肉，多吃青菜。

第三，鹿茸应当在烹饪过程中热处理煮熟，以免吃下不消化的鹿茸致使人体血糖激烈波动。

3、除了通过餐桌进行鹿茸养生之外，女性用户还可以采取其它措施来做到养生。

一是劳逸结合，减少长时间的工作压力，坚持日常一定量的运动。

二是合理饮食，注意饮食平衡，少吃油腻和辛辣食物。

三是多增加新鲜蔬果的摄入量，补充维生素等营养成分，提高抵御疾病的能力。

四是每周做一次全身按摩，缓解工作压力，促进血液循环，提高人体免疫力。

4、养生总结：

女性可以通过鹿茸来增强体质强度，提高免疫力，延缓衰老过程，但女性在食用鹿茸时需要注意以上几点，否则容易引起血糖激烈波动。

女性也应通过合理劳逸，改善饮食平衡，多吃新鲜蔬果以及每周一次全身按摩等措施来促进自身的养生健康。