男人多吃芡实提高性功能，芡实有滋润肠胃、益气养血、利尿消肿的作用，可以提升男人的性功能。经常食用芡实的海鲜、猪肉等有利于提高男性性功能。

1，吃芡实是一种营养丰富的零食，对于男士来说吃芡实可以增强其性能，提高射精力和肌肉控制能力，帮助改善早泄现象。

2，养生对于男士来讲非常重要，关于性功能的改善应该从睡眠、饮食、生活习惯和运动入手，芡实本身仅仅只能改善身体健康，不能够从根本上改变性功能状况。

3，未来男士养生的解决方案应以养生为基础，多加运动、合理饮食，以及定期检查，选择合适的补充品来丰富人体能量，有效改善体能，保持性功能健康。

4，最新养生资讯指出，芡实可以帮助改善男性身体和性能力，但应结合理性的运动和营养餐桌，节制精神活动，改善环境习惯，以达到长期均衡的营养供给，以及特定的体育锻炼，这样才能养成健康的生活习惯，保持男士身体健康，性能力更加强壮。